Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2019
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2019:
|
860 kcal
|
Rasva: 15,97g | Prot: 34,51g | Hh: 146,46g.
Aamiainen: Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,2%. Lounas: Яблоко Голден, Банан, Рис Вареный, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Mentos Лимонад, Яблоко Голден. Välipalat/Muut: Любятово Печенье Постное. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|