Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2019
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2019:
|
1024 kcal
|
Rasva: 47,64g | Prot: 38,75g | Hh: 114,14g.
Aamiainen: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Баварские с Сыром. Lounas: Сухари, Курица Вареная, Картофельные Чипсы (Соленые), Куриный Суп. Päivällinen: Сырники Домашние. Välipalat/Muut: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Хурма, Пирожок с Капустой. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Худею_до_2020
|