Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2019
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2019:
|
1100 kcal
|
Rasva: 52,50g | Prot: 28,36g | Hh: 126,65g.
Aamiainen: Шармэль Пастила с Ароматом Ванили, Зеленый Чай, Doppel Herz Омега-3. Lounas: Мясо по-Французски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Зеленый Чай. Päivällinen: Зеленый Чай, Вологодский Хлебокомбинат Слойка с Ветчиной и Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|