Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2019
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2019:
|
1674 kcal
|
Rasva: 39,31g | Prot: 121,97g | Hh: 203,60g.
Aamiainen: Bite Финиковый Сироп, Кофе с Молоком, Миндаль, Орехи Кешью, Живой Продукт Урбеч из Мякоти Кокоса, Геркулес Геркулес Традиционный . Lounas: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Кофе с Молоком, Calve Кетчуп Томатный, Куриное Филе Жареное без Масла, Federici Макароны Перья Рифлёные . Päivällinen: Ризык Лаваш Армянский Тонкий , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Чай с Молоком, Олейна Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Простоквашино Сметана 15%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофель Отварной. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - e.kalyamova
|