Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2019
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2019:
|
2241 kcal
|
Rasva: 93,78g | Prot: 119,11g | Hh: 245,26g.
Aamiainen: Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Сахар, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Гудвилл Овсяная Крупа. Lounas: Типа суп из чечевицы 🙈, Банан, Мандарины, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура. Päivällinen: Loacker Вафли, Heinz Swiss Chocolate Соус , Лебедянь Молоко Творог 5%, Mr. Ricco Майонез, 365 Дней Куриное Филе, Помидоры, ТД-Холдинг Сухари Панировочные, Лук, Зеленый Листовой Салат. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - masyanygirl
|