Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2019
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2019:
|
1436 kcal
|
Rasva: 67,47g | Prot: 105,57g | Hh: 102,30g.
Aamiainen: Росток Хлебцы с Морской Солью, Вареное Яйцо, Овсяная Крупа, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%. Lounas: Домик в деревне Молоко 2,5%, Мёд, Агуша Сыр Кисломолочный, Молокія Сир Кисломолочний 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Päivällinen: Свекла Вареная, Premialle Фета, Рис Вареный, Скумбрия Запеченная. Välipalat/Muut: Семга Слабосоленая, Творог 5%, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|