Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2019
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2019:
|
1554 kcal
|
Rasva: 28,28g | Prot: 72,81g | Hh: 248,98g.
Aamiainen: Замороженная Вишня, Prisma Мандарин Марокко, Яшкино Печенье Клубника. Lounas: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Магнит Картофель, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 1,5%, Куриное Филе. Päivällinen: 4 Сезона Тыква Нарезанная, Ростик'c - KFC Капучино . Välipalat/Muut: Каравай Хлеб Черный Столовый, Магнит Грейпфрут , Яшкино Рулет Вишневый. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|