Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2019
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2019:
|
653 kcal
|
Rasva: 27,31g | Prot: 39,22g | Hh: 63,95g.
Lounas: 사과, 노브랜드 그릴 닭가슴살. Päivällinen: 아이스 아메리카노, 기린 미니약과, 이마트 단호박샐러드, 이마트24 훈제계란. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - haenara97
|