Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2019
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2019:
|
1434 kcal
|
Rasva: 77,34g | Prot: 105,15g | Hh: 89,61g.
Aamiainen: АП Арахисовая Паста Кремовая, Добрые Традиции Кокосовая Паста, Петмол Сливки 33%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: Индейка с брокколи. Päivällinen: Курица с овощами. Välipalat/Muut: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Простоквашино Кефир 2,5%, Добрые Традиции Кокосовая Паста. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|