Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2019
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2019:
|
977 kcal
|
Rasva: 36,23g | Prot: 20,91g | Hh: 150,81g.
Aamiainen: Андреевский Кондитерский Дом Римский Пирог. Päivällinen: Eco Botanica Зефир, Простоквашино Десертная Сметана с Клубникой, Простые Пельмени. Välipalat/Muut: Яшкино Конфеты "Чио Рио". lisää...
|
|
1450 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 9 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 51 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaLihova
|