Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2019
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2019:
|
1838 kcal
|
Rasva: 71,55g | Prot: 131,19g | Hh: 168,81g.
Aamiainen: Chikalab Chikapie Кокос, Золотой Корешок Цикорий Растворимый, Тушеные Овощи, Сыр Адыгейский, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Lounas: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Цветная Капуста с Яйцом, Салат с Курицей, Брокколи Тушеные. Päivällinen: Vasco Xbar со Вкусом Шоколада. Välipalat/Muut: Сахарный Песок, Огурец, Яичный Белок, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик Лесные Ягоды, Zero Сироп Шоколадный, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|