Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2019
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2019:
|
1488 kcal
|
Rasva: 65,22g | Prot: 67,19g | Hh: 155,26g.
Aamiainen: Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Торт Ленивый Киви-Банан, Elite Цикорий Растворимый, Простоквашино Молоко 1,5%. Lounas: Слобода Масло Подсолнечное, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Картофель, Кабачок, Простоквашино Сметана 10%. Päivällinen: Торт Ленивый Киви-Банан, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий. Välipalat/Muut: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Папа Джонс Пицца Большая Бонанза на Тонком Тесте 30 см , Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|