Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2019
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2019:
|
946 kcal
|
Rasva: 68,26g | Prot: 37,55g | Hh: 45,19g.
Aamiainen: Салат из Помидоров и Огурцов, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Nescafe Кофе 3 в 1 Сливочный Вкус, Ростик'c - KFC Салат Коул Слоу, Жар Мясо Стейк из Свинины. Lounas: Catch Снеки Кукурузные со Вкусом Сыра. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|