Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2019
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2019:
|
1566 kcal
|
Rasva: 57,76g | Prot: 137,24g | Hh: 125,35g.
Aamiainen: Хлеб, Икра Красная, Сливочное Масло, Хлеб, Сырники ПП, Оладьи, Котлеты из Куриной Грудки. Lounas: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная, Сырники ПП. Päivällinen: Котлеты из Куриной Грудки, Сырники ПП, Капучино. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyona.kolp
|