Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2019
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2019:
|
1324 kcal
|
Rasva: 58,38g | Prot: 88,43g | Hh: 110,15g.
Aamiainen: Куриные Грудки (Запеченые), Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Гуакамоле с Помидорами, Кофе с Сахаром. Lounas: Сыр, Салат из Помидоров и Огурцов, Рыба с Овощами. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Печеночные Оладьи. Välipalat/Muut: Кофе Латте, Зеленое Яблоко, Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angel4uda
|