Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2019
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2019:
|
1165 kcal
|
Rasva: 57,05g | Prot: 68,33g | Hh: 76,03g.
Aamiainen: Киндер Шоколад со Злаками , Хлебозавод Юг Руси Хлеб на Живой Закваске, Жареное Яйцо. Lounas: Куриное Крыло, Салат Белковый Мой . Päivällinen: Домик в деревне Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Плавленный Янтарь, Хлебозавод Юг Руси Хлеб на Живой Закваске, Салат Белковый Мой . Välipalat/Muut: Milka Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NadezdaKovalenko
|