Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2019
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2019:
|
927 kcal
|
Rasva: 40,92g | Prot: 47,56g | Hh: 92,68g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Карат Домашний Зерновой Творог 4%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Спагетти, Котлета Домашняя. Päivällinen: Чай с Лимоном и Сахаром, Стручковая Фасоль с Яйцом. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angel33net
|