Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2019
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2019:
|
1426 kcal
|
Rasva: 69,00g | Prot: 47,59g | Hh: 155,64g.
Aamiainen: Хлебное Местечко Песочное Кольцо с Арахисом. Lounas: Морковь по-Корейски, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лаваш Тонкий, Курица Вареная, Свекла Вареная, Гречка Отварная. Päivällinen: Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный с Вишней, Гранатом, Киноа и Асаи, Oltermanni Сливочный Сыр, Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская". Välipalat/Muut: Oreo Печенье, Мягкая Белая Булка, Мандарины, MacCoffee Капучино Di Torino. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|