Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2019
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2019:
|
1374 kcal
|
Rasva: 49,06g | Prot: 70,06g | Hh: 161,73g.
Aamiainen: Vollkornbrot, Arla Kaergarden Gesalzen, Schinken (Extra mager). Päivällinen: Spaghetti Bolognese, Schinken (Extra mager), Mischkornbrot, Milfina Streichfein Ungesalzen. Välipalat/Muut: Aldi Trauben Kernlos, Kinder Riegel Dark & Mild, Müller Müllermilch Pistazie-Cocos. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|