Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2019
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2019:
|
1388 kcal
|
Rasva: 70,90g | Prot: 70,74g | Hh: 120,80g.
Aamiainen: Каравай Кубани Хлеб Южный с Семенами Подсолнечника, Spainolli Оливки без Косточки, Вкусные Консервы Печень Трески, Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо. Lounas: Две Палочки Ролл Горячий Краб. Välipalat/Muut: Тавр Сосиски Фитнес Формат, Valio Йогурт с Манго, Помело, Tvorogi Сырок Творожный с Кокосом и Миндалем. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|