Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2019
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2019:
|
1270 kcal
|
Rasva: 61,56g | Prot: 61,31g | Hh: 120,47g.
Aamiainen: LU Belvita Petit Déjeuner (13,6g), Lactel Lait Demi-Écrémé, Nestlé Ricoré Intense. Lounas: Bonduelle Petits Pois Carottes, Danone Yaourt Nature, Poires, L'étal du Boucher Viande Hachée Pur Bœuf . Päivällinen: Boursin Ail et Fines Herbes, Pâtes (Cuites). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|