Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2019
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2019:
|
1723 kcal
|
Rasva: 61,08g | Prot: 75,01g | Hh: 214,19g.
Aamiainen: 코스트코 버라이어티 쿠키. Lounas: 김치, 돈까스, 공기밥, 닭볶음탕. Päivällinen: 맛있닭 탕수육 소스, 삼양 나가사끼 짬뽕 (105g), 꿔바로우. Välipalat/Muut: 백설기, 노브랜드 크라비, 바나나, 이마트 감자칩 오리지널. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|