Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2019
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2019:
|
1318 kcal
|
Rasva: 56,94g | Prot: 99,85g | Hh: 95,62g.
Aamiainen: Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Активия Натуральный Йогурт с Киви и Мюсли, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lounas: Печень Говяжья Жареная, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Гороховая Каша. Päivällinen: Яйцо Куриное, Творог 5%. Välipalat/Muut: Богучарские Семечки Отборные Жареные. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lentiaika90
|