Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2019
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2019:
|
1651 kcal
|
Rasva: 69,40g | Prot: 105,23g | Hh: 152,47g.
Aamiainen: Кекс Богданово шоколадный, Батон Нарезной, Яйцо, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Päivällinen: Вареное Яйцо, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Пицца Фабрика Пицца Гавайская, Пицца Фабрика Пицца Дон Бекон, Обережье Творог 5%, Кальве Майонез Легкий, Салат крабовый, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|