Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2019
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2019:
|
618 kcal
|
Rasva: 23,04g | Prot: 23,12g | Hh: 85,10g.
Aamiainen: Café com Leite Integral, Banana, Ovo Mexido. Lounas: Banana, Pullman Rap10 Integral. Välipalat/Muut: Dolce Gusto Cappuccino . lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sil@amorim
|