Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2019
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2019:
|
1634 kcal
|
Rasva: 104,87g | Prot: 65,51g | Hh: 109,60g.
Aamiainen: Хумус, Delicados Начос Оригинальные, Белый Город Сливки 33%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Superquinn 12 Award Winning Irish Pork Sausages, Простоквашино Творог 2%. Päivällinen: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Соус Салата "Цезарь", Говяжий или Мясной Соус, Капуста Тушеная, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|