Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2019
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2019:
|
1995 kcal
|
Rasva: 79,73g | Prot: 102,48g | Hh: 210,70g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Суфле с Ванилью, Б.Ю. Александров Десерт Творожный с Ванилью Чизкейк, Избенка Десерт Творожный с Кокосом и Сгущённым Молоком 4,7%. Lounas: Maltagliati Farfalle (Бантики), Киприно Сыр Голландский. Päivällinen: Владхлеб Хлеб Пшеничный Формовой , Миндаль Миндаль, Яйцо Куриное, Самбери Рулетики из Баклажан Бонсай. Välipalat/Muut: Владхлеб Хлеб Пшеничный Формовой , Ратимир Ветчина для Завтрака, Termer Манго Цукаты. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khanka-tatjana
|