Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2019
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2019:
|
2059 kcal
|
Rasva: 111,96g | Prot: 193,64g | Hh: 69,25g.
Päivällinen: Izidoro Salsichas Frankfurt, Saloio Requeijão Natural, Borrego Assado, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cavala. Välipalat/Muut: Izidoro Salsichas Frankfurt, Saloio Requeijão Natural. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ricardo2143
|