Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2019
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2019:
|
3506 kcal
|
Rasva: 132,45g | Prot: 188,71g | Hh: 388,20g.
Aamiainen: Стародворье Колбаса, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Сахар, Батон, Геркулесовая Каша на Воде. Lounas: Snickers Сникерс, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный, Батон. Päivällinen: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor. Välipalat/Muut: Додо Пицца Пицца Мясная. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|