Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2019
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2019:
|
1283 kcal
|
Rasva: 64,85g | Prot: 57,96g | Hh: 127,67g.
Aamiainen: Пирожное, Чай, Хлеб Черный, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Авокадо. Lounas: Чай, Курага, Салат из Свеклы с Черносливом, Гречка с Мясом. Päivällinen: Помидоры, Куриное Филе, Шампиньоны, Сыр Российский. Välipalat/Muut: Milka Dark Milk Молочный Шоколад , Чай, Киви, Чай, Nestle Батончик Fitness с Цельными Злаками и Шоколадом. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Albina_Idelbayeva
|