Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2019
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2019:
|
1062 kcal
|
Rasva: 52,58g | Prot: 55,45g | Hh: 79,55g.
Aamiainen: Чай, Vici Сельдь Слабосоленая, Вареное Яйцо, Ашан Язык Свиной Отварной, Barilla Макароны Бантики Отварные. Lounas: Ашан Язык Свиной Отварной, Сельдь Соленая, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Майонез, Помидоры, Сыр Маасдам, Колбаса Докторская, Хлеб Бородинский, Яблоки. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|