Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2019
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2019:
|
1317 kcal
|
Rasva: 39,71g | Prot: 100,28g | Hh: 142,18g.
Aamiainen: Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%, Балтимор Кетчуп Адмирал, Кофе, Куриная Грудка Вареная, Перловка Отварная. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло , Салат из Капусты, Чай с Лимоном, Быстроном Минтай Жареный. Päivällinen: Zott Monte Snack, Балтимор Кетчуп Адмирал, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Pate Grand-Mere Паштет Печёночный Классический, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Куриная Грудка Вареная. Välipalat/Muut: Спеленок Пюре Груша, Ип Мирзаханов Чипсы из Горбуши, Orbit Сочный Арбуз, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VeronikaSemenova
|