Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2019
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2019:
|
1636 kcal
|
Rasva: 48,56g | Prot: 123,47g | Hh: 180,77g.
Aamiainen: Каждый День Пита, Good Food Смесь Соленая , Epica Crispy Фисташки, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Хурма, Лента Сыр Лёгкий 30%. Lounas: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Päivällinen: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Oriflame Wellness Natural Balance, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arinagaytanova
|