Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2019
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2019:
|
1461 kcal
|
Rasva: 57,78g | Prot: 86,32g | Hh: 154,17g.
Aamiainen: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Вкусный День Творожная Масса с Изюмом, Кофе с Молоком. Lounas: Зеленый Чай, Сгущенка, Сырники. Päivällinen: Увелка Горох Колотый, Гуляш из Говядины. Välipalat/Muut: Олейна Подсолнечное Масло , Чеснок, Говядина Отварная, Болгарский Перец, Красные Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|