Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2019
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2019:
|
1548 kcal
|
Rasva: 59,31g | Prot: 100,56g | Hh: 165,24g.
Aamiainen: Нарада Молоко 3,2%, Яйцо, Окей Масло Сливочное 82,5%, Гречка. Lounas: Простоквашино Молоко 3,2%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Окей Масло Сливочное 82,5%, Грудка Индейки, Гречка. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Грудка Индейки, Окей Масло Сливочное 82,5%, Гречка. Välipalat/Muut: Olimp Sport Nutrition Протеин . lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|