Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2019
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2019:
|
1591 kcal
|
Rasva: 48,76g | Prot: 118,41g | Hh: 169,40g.
Aamiainen: Mydeli Bio-Hühnerfrikassee, Wasa Ballaststoffe, Milram Frühlingsquark Leicht, Fruchtsalat, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Holsten Mühle Früchte-Müsli, Physalis, Alnatura Mandeldrink Ungesüßt, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Lounas: Wasa Ballaststoffe. Välipalat/Muut: Premier Protein Chocolate Brownie, Corny Crunch. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|