Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2019
|
48,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2019:
|
1755 kcal
|
Rasva: 72,91g | Prot: 153,52g | Hh: 127,97g.
Aamiainen: Good Food Клубника Сушеная, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Помело, Lactica Греческий Йогурт, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Lounas: Кедровые Орехи, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Помидоры Черри, Лента Авокадо, Оладушка из Печени Индейки_Пп. Päivällinen: Бразильские Орехи, Диадар Отруби Пшеничные, Брокколи, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Välipalat/Muut: Урбеч Натуральная Паста из Ядер Миндаля, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Савушкин Хуторок Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помело. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|