|
Вес ползёт вверх,надеюсь,что это вода
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2019:
|
1547 kcal
|
Rasva: 74,30g | Prot: 97,34g | Hh: 115,22g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Вкусные Консервы Печень Трески, Confashion Трюфели, Каравай Кубани Хлеб Южный с Семенами Подсолнечника, Premier Of Taste Оливки с Косточкой. Lounas: Котлета Свиная, Макфа Спагетти Отварные. Päivällinen: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Geneticlab Протеин Клубника. Välipalat/Muut: Дружба Народов Филе Аппетитное, Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке , Billa Сыр Гойя, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Пшенично-Ржаной Заварной в Упаковке. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|