|
😣😣 어재밤 새벽 4시애 500 kcal 먹엇더니 아침 무개가 그자리애올라가내 그것두 1.3키로가 나 너무햇다 ㅠㅠ
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2019:
|
1409 kcal
|
Rasva: 62,93g | Prot: 65,12g | Hh: 143,72g.
Aamiainen: Whipping Cream, Rhodes Strawberry Jam, Scone. Lounas: Thai Rice with Shrimp Paste ข้าวคลุกกะปิ, Vietnamese Sausage. Päivällinen: Happy Chef Fried Vegetarian Tofu , Smoke Duck Sausage, Chinese Fish Ball, Thai Riceberry Rice,Purple Rice,ข้าวไรซ์เบอรรี่, Korean Stir Fried Anchovy Paste. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
 Kommentit
밤애늦개자면 꼭 먹개돼내 😢😢 어재 사자 라는 영화보느라 잘이갯어요
19 marras 19 jäseneltä: jinny66
|
밤 늦게 영화 볼때 바삭한 양상추 오이 당근 이런 것들을 먹습니다. 요즘 한밤에 드라마 보느라 저도 늦잠잡니다. ㅠㅠ
20 marras 19 jäseneltä: epdlwl
|
감사함니다 epdlwl 님 😙😙 당근 와 오이 좋은생각요 😁😁😁
20 marras 19 jäseneltä: jinny66
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|