Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2019
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2019:
|
2213 kcal
|
Rasva: 82,77g | Prot: 77,58g | Hh: 301,43g.
Aamiainen: Сахар, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Гудвилл Овсяная Крупа. Lounas: Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый, Типа суп из чечевицы 🙈, Банан, Мандарины. Päivällinen: Ленинградские Сладости Торт Сметанный, Мандарины, Болгарский Перец, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Картофельное Пюре на Воде. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - masyanygirl
|