Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2019
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2019:
|
1469 kcal
|
Rasva: 124,51g | Prot: 61,82g | Hh: 26,37g.
Aamiainen: Сыр Гауда, Дубки Колбаса Кремлевская, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Капуста, Лук, Дубки Грудинка-Дубки, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|