Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2019
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2019:
|
1161 kcal
|
Rasva: 58,46g | Prot: 95,62g | Hh: 57,71g.
Aamiainen: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Кофе, Дымов Колбаса Вареная, Яйцо. Lounas: Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный, Liebendorf Сыр Гауда, Barilla Спагетти #5, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Päivällinen: Кекс Маковый, Помидоры, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mila32071
|