Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2019
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2019:
|
1117 kcal
|
Rasva: 48,39g | Prot: 74,95g | Hh: 95,13g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Большемясов Колбаса Докторская. Lounas: Шоколадница Вафельный Торт с Арахисом, Эконива Сметана 20%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Жареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям. Päivällinen: Куриная Грудка на Гриле, Малиновое Варенье, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Каждый День Капуста Квашеная с Морковью. Välipalat/Muut: Рыба под Маринадом. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|