|
Guten Morgen, schon Mittwoch. Wenn das Gewicht mal so schnell gehen würde wie die Tage wäre es ein Traum. 🙈 Schönen Tag für euch
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2019:
|
1192 kcal
|
Rasva: 45,88g | Prot: 33,41g | Hh: 142,23g.
Aamiainen: Äpfel, Géramont Géramont mit Gerösteten Kürbiskernen, Steinhaus Pastrami New York Style, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Aldi Weltmeisterbrot. Lounas: Mars Miniatures, Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Röstzwiebeln & Croutons (259g). Päivällinen: Backfactory Backfischbrötchen. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|