Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2019
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2019:
|
1446 kcal
|
Rasva: 105,63g | Prot: 94,72g | Hh: 31,96g.
Aamiainen: Pflaumen, Herta Finesse Putenbrust Gegrillt, Primal State Primal Mct Öl, Staatl. Fachingen Mineralwasser Still, Olivenöl, Ei, Kaffee. Lounas: Gouda, Gutfleisch Mageres Rinderhackfleisch, Zucchini, SPAR Stangensellerie, Olivenöl, ORO di Parma Tomaten Stückig, Zwiebeln, Karotten, Rote Paprika. Päivällinen: Gut & Günstig Gouda, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten. Välipalat/Muut: Kaffee, Rosbacher Mineralwasser, Butter, Primal State Primal Mct Öl. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|