Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2019
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2019:
|
1465 kcal
|
Rasva: 40,49g | Prot: 80,42g | Hh: 197,59g.
Aamiainen: Банан, Сырники ПП, Ironman Protein Bar Cocos. Lounas: Яблоко, Шебекинские Рожок "Полубублик", Свиная Корейка (Вырезка), Яичница, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Капучино. Päivällinen: Финик. Välipalat/Muut: Ironman Protein Bar Chocolate, Myprotein Сывороточный Протеин, Nesquik Какао. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyona.kolp
|