|
Прекрасное время быстрых отвесов:)
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2019:
|
952 kcal
|
Rasva: 51,82g | Prot: 41,28g | Hh: 81,95g.
Aamiainen: Мармелад, SPAR Багет Французский, Помидор Тушеный, Яичница. Lounas: SPAR Багет Французский, Суп Куриный с Картофелем. Päivällinen: Рис Вареный, Чайхона Том Ям. Välipalat/Muut: Голубика. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|