Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2019
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2019:
|
1446 kcal
|
Rasva: 68,55g | Prot: 84,88g | Hh: 114,81g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рижский Хлеб Хлеб Полбяной Цельнозерновой, Семга Слабосоленая, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. Lounas: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Вареное Яйцо, Золотая Подкова Филе Куриное в Сыре. Päivällinen: Мандарины, Galbani Сыр Моцарелла, Семга Слабосоленая, Рижский Хлеб Хлеб Полбяной Цельнозерновой, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Фруктовая Энергия Фруктовый Батончик с Клюквой и Малиной. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|