Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2019
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2019:
|
929 kcal
|
Rasva: 29,35g | Prot: 54,92g | Hh: 112,18g.
Aamiainen: Простоквашино Творог Зернёный 7%. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт Йогурт Страчателла. Päivällinen: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Bio Баланс Кефир 2,5%, Свекла Вареная, Куриная Грудка Вареная, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Магнит Помело, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - `Светлана
|