Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2019
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2019:
|
1508 kcal
|
Rasva: 29,89g | Prot: 109,30g | Hh: 195,36g.
Aamiainen: Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные, Черкизово Ветчина Миланская, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Варенька Варенье Клубничное. Lounas: Valio Творог 0,1%, Пятерочка Апельсин, Призма Яблоко Зеленое, Диво Холодец Домашний Свинина-Говядина. Päivällinen: Макфа Макароны Отварные, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Азбука Вкуса Суп Минестроне Овощной, Бабкины Семечки Семечки. Välipalat/Muut: Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Naturino Леденец, Призма Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|